高見雅美

頑張る毎日に、“わたし”を取り戻す時間を。「年々落ちにくくなるお肉たち。今年の夏こそはスッキリさせたい…」週末に運動するから大丈夫、そう思っていたのに、気づけばあっという間に薄着の季節がやってくる。仕事や家のこと、みんなの期待に応えたい。あれもこれもやってあげたくなる優

毎日がんばる私へ。癒されながら、自分の体を"好き"になっていく。・下半身のお肉がなかなか落ちない・ストレスで、つい甘いものやお酒に手がのびてしまう・SNSでみたエクササイズも結局、続かない・体重も気になるけど、見た目のラインも整えたい・自分のことを後回

いいお天気だったのが雷雨だったり、日曜はうんと気温が下がるみたいだし。天気も気温もコロコロ変わってほんといやになるね。朝起きると、いつもむくみのないスッキリした脚をチェックして嬉しい朝を迎えようとしてるのになんだこの太ももはー！！えっ・・なんで朝からむくんでるの・

第一回　ワインを飲んでキレイになろう☆手作りソーセージでドイツ編参加してくださった方はワイン大好きなMさん、ワイン初心者のれいなさんにお越しくださいました。お二人ともひとを大事にする優しい方たちで素敵なメンバーに恵まれて幸せです＾＾今日は、ワインイベントの様子をレポートしまーす！

私たちにとってお酒とは、お祝いごとで仲間との絆を深めるものだったり、仕事でつらい時があったりすると元気付けてくれたりしてお酒が飲める人にとったらありがたいもの。毎日仕事で悩みをアドバイスして気を遣ったり、つらい話、ネガティブな内容を聞くとどんどん気持ちが沈むことも。こ

「みんなと穏便に過ごしたいから自分が我慢すりゃいいや」あとあと心の中でたくさん言葉が出てきて怒りや悲しみでいっぱい。言えなかった自分に後悔してる。また、言いたい時に言葉が出てこないことも。。でもそれは頭が悪いわけじゃないんだよ。ぐっと我慢することを繰り返し

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