甘酒ピクルス
お腹がとってもぺこぺこな時って目の前に食べ物があると、どんなものでも食べたくなりませんか？ いつも「痩せるためにはサラダから〜」ってサラダから食べるのに、身体がお腹を満たそうとして、炭水化物や揚げ物、お菓子をつまむときがあると思います。 しかし、お腹が空いたときに１口目に食べるもの
高見雅美の記事一覧
水を１日２L飲むのがいいってホント？？
「一日２リットル水を飲むといいよ」世間で話題の大好きな美容家の女性が、以前そんなことをテレビで言ってたな。キレイで憧れるし、その人がアドバイスする瞬間はテレビにかじりつくように聞き込んじゃう。笑だけど、お水をたくさん飲むなんてキツイなあ。そんなに飲めないし、ど
オイルトリートメントが１番美ボディのカギ
「わっ脚がパンパン！」「夕方になると脚が太くなってる」脚がむくむと、恥ずかしい思いや隠したくなることってない？まさみは今までたーくさんあるよ。今回は「むくみ」について、むくみを解消したら20キロ痩せた雅美の話をまじえながらお伝えしていくね♬目次・む
夏太りを引き起こす食事４選
夏に食べがちなもの夏といえば、そうめん！ビール！スタミナのつく料理！アイス！美味しいですよね。暑いからついつい、簡単に料理をすませたいし冷たいものが欲しくなる。汗をかくから塩分も欲しくなる。しかし、エアコンの部屋になにもしないで1日いる時と仕事して汗をかいて疲れた時とでは