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休むってなに?自分を知ってストレスをなくす達人になろう!

「大好きなお酒飲んで長めに寝たし、これで大丈夫♬」お休みの日は自分よりも大切な人が喜んでくれることばかり考えている優しい性格。しかし、大好きなお酒と睡眠が取れたから自分はこのルーティンでOKだろうと決め付けてしまっていると、憂鬱な感じが残っちゃうことがあるかも。自分の心は

がんばりすぎるあなたへ・・「エルダーフラワー」でほっと一息入れましょ♬

こないだまで暖かい時期だったのがいきなり寒くなりましたね。寒い時期には菌やウイルスがいっぱい。少しでも身体を休めたいものです。だけど「あれをやらなきゃ」「ここまでやらないと気が済まない」仕事から帰ってきても家の中でバタバタしてしまう。寒くても大切なひとの笑顔の

あの絶世の美女も愛したカモミールのバスタイムは想像以上に最高だった♬

「もうしんどくて泣きそう・・」心が疲れすぎてそんな感情になったことはありますか?そんな時はカモミールのお風呂で心を満たすことできるよ!しかも深い眠りにつけちゃう♬かの有名なクレオパトラさんも安眠のためにカモミールのお風呂に入ってたみたい。まさみが週末のご褒美によくやる

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