20キロ痩せ成功のカギに関する記事一覧

「甘酒ってどちらから作ったらいいの？」「甘酒はアルコールが入ってるの？」まさみがいろんな人と甘酒の話をすると大体この疑問が出てきます。これまでの甘酒のブログを読んでみて甘酒が作りたくなったあなた！いざ甘酒を作る前に知っておくと便利♬甘酒の原料甘

毎日ハードなお仕事に帰ってもたくさんの家事。ストレスや疲れが溜まってつい、甘いものを欲しがるかも。料理するときに砂糖を毎食何回も使うし、もともと砂糖が入ってるものを食べる毎日。太りやすかったり、お肌が荒れやすかったり、イライラしたり、、、。気がつけばいつも大量の砂糖を摂取して

遅くなりましたが、のんびりなまさみの新年のご挨拶です。いつも、愛媛のサロンに足を運んでくださるお客様、SNSやブログを読んでくださるお客様、ありがとうございます。一人ひとりに温かい声をいただいたからこそ、去年も元気でやってこれました。今年もたくさん勉強して、みなさまの

「一日２リットル水を飲むといいよ」世間で話題の大好きな美容家の女性が、以前そんなことをテレビで言ってたな。キレイで憧れるし、その人がアドバイスする瞬間はテレビにかじりつくように聞き込んじゃう。笑だけど、お水をたくさん飲むなんてキツイなあ。そんなに飲めないし、ど

「わっ脚がパンパン！」「夕方になると脚が太くなってる」脚がむくむと、恥ずかしい思いや隠したくなることってない？まさみは今までたーくさんあるよ。今回は「むくみ」について、むくみを解消したら20キロ痩せた雅美の話をまじえながらお伝えしていくね♬目次・む

夏に食べがちなもの夏といえば、そうめん！ビール！スタミナのつく料理！アイス！美味しいですよね。暑いからついつい、簡単に料理をすませたいし冷たいものが欲しくなる。汗をかくから塩分も欲しくなる。しかし、エアコンの部屋になにもしないで1日いる時と仕事して汗をかいて疲れた時とでは