自分を攻略してストレス０％の人生にしよう！
過去のつらいこと、まだ起きぬことを考えては気持ちが沈んでしまう。。。人から言われたことを大袈裟にとらえて傷ついてしまう。。。自分に厳しく、がんばりすぎてしまう人ほどそんな経験があると思います。だけど自分のことを知り尽くすことで、その「嫌なことちゃん」から先回りして考えるこ
過去のつらいこと、まだ起きぬことを考えては気持ちが沈んでしまう。。。人から言われたことを大袈裟にとらえて傷ついてしまう。。。自分に厳しく、がんばりすぎてしまう人ほどそんな経験があると思います。だけど自分のことを知り尽くすことで、その「嫌なことちゃん」から先回りして考えるこ
「またストレスで食べ過ぎちゃった」「本当は痩せたいのに、なぜ？」いつも仕事や家事で座る時間もないくらい忙しい日々。「みんなのため」にがんばり過ぎて、自分のことは置いてけぼりに。疲れやストレスになると、どうしても食べてしまいますよね。そんなあなたへもうス