セルフケア

床そうじ終わった〜。腰や膝、太ももがしんどい。。今年も残すところあとわずか。年末の大掃除でバタバタしてる方が多いと思います。あれっ？ちょっと待って。こんなにがんばって家事も掃除も仕事もしてるのに旦那さんは仕事だけ？？なんかフェアじゃないような。考え

「痩せたい。・・・けど運動めんどくさい」仕事の忙しさで精神的にも疲れてるし、なにもしたくない気持ち、とっても分かります。しかし、休日でもゴロゴロ。何かやらないといけないことは分かってるのになにもしないで1日が終わる。なんてことはありませんか？「痩せたい」とは言える