ダイエットに関する記事一覧

「もうすぐゴールデンウィークで食べる予定があるからやばい・・」「せっかく食事を調節してたのに・・でもお付き合いだから・・・」みんなの付き合いを大事にしながらちゃんと自分自身のことも気にかけているところ、すごいです＾＾しかし、薄着になるまでの”連休”によって、引き締まっ

コーヒーを飲み過ぎると良くない理由、知ってる？家事も仕事もバタバタして休まらない日々。大好きなコーヒーを飲むとホッとひと息落ち着きますね＾＾だけど休日になると朝１杯、外食すると１杯、夕食後にまた１杯・・気がつくと結構飲んでいる日もあるかも。そんな、みん

頑張る毎日に、“わたし”を取り戻す時間を。「年々落ちにくくなるお肉たち。今年の夏こそはスッキリさせたい…」週末に運動するから大丈夫、そう思っていたのに、気づけばあっという間に薄着の季節がやってくる。仕事や家のこと、みんなの期待に応えたい。あれもこれもやってあげたくなる優

毎日がんばる私へ。癒されながら、自分の体を"好き"になっていく。・下半身のお肉がなかなか落ちない・ストレスで、つい甘いものやお酒に手がのびてしまう・SNSでみたエクササイズも結局、続かない・体重も気になるけど、見た目のラインも整えたい・自分のことを後回

第一回　ワインを飲んでキレイになろう☆手作りソーセージでドイツ編参加してくださった方はワイン大好きなMさん、ワイン初心者のれいなさんにお越しくださいました。お二人ともひとを大事にする優しい方たちで素敵なメンバーに恵まれて幸せです＾＾今日は、ワインイベントの様子をレポートしまーす！

「みんなと穏便に過ごしたいから自分が我慢すりゃいいや」あとあと心の中でたくさん言葉が出てきて怒りや悲しみでいっぱい。言えなかった自分に後悔してる。また、言いたい時に言葉が出てこないことも。。でもそれは頭が悪いわけじゃないんだよ。ぐっと我慢することを繰り返し

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