パターン

過去のつらいこと、まだ起きぬことを考えては気持ちが沈んでしまう。。。人から言われたことを大袈裟にとらえて傷ついてしまう。。。自分に厳しく、がんばりすぎてしまう人ほどそんな経験があると思います。だけど自分のことを知り尽くすことで、その「嫌なことちゃん」から先回りして考えるこ

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