ホメオスタシスを超えて理想の自分になろう♬
「痩せたい。・・・けど運動めんどくさい」仕事の忙しさで精神的にも疲れてるし、なにもしたくない気持ち、とっても分かります。しかし、休日でもゴロゴロ。何かやらないといけないことは分かってるのになにもしないで1日が終わる。なんてことはありませんか？「痩せたい」とは言える
「痩せたい。・・・けど運動めんどくさい」仕事の忙しさで精神的にも疲れてるし、なにもしたくない気持ち、とっても分かります。しかし、休日でもゴロゴロ。何かやらないといけないことは分かってるのになにもしないで1日が終わる。なんてことはありませんか？「痩せたい」とは言える
過去のつらいこと、まだ起きぬことを考えては気持ちが沈んでしまう。。。人から言われたことを大袈裟にとらえて傷ついてしまう。。。自分に厳しく、がんばりすぎてしまう人ほどそんな経験があると思います。だけど自分のことを知り尽くすことで、その「嫌なことちゃん」から先回りして考えるこ