＃太る

「わっ脚がパンパン！」「夕方になると脚が太くなってる」脚がむくむと、恥ずかしい思いや隠したくなることってない？まさみは今までたーくさんあるよ。今回は「むくみ」について、むくみを解消したら20キロ痩せた雅美の話をまじえながらお伝えしていくね♬目次・む

夏に食べがちなもの夏といえば、そうめん！ビール！スタミナのつく料理！アイス！美味しいですよね。暑いからついつい、簡単に料理をすませたいし冷たいものが欲しくなる。汗をかくから塩分も欲しくなる。しかし、エアコンの部屋になにもしないで1日いる時と仕事して汗をかいて疲れた時とでは

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