「なかなか眠れないよー・・・」
たくさんの人と接する日々。
いろんな悩みの人がいたり、喋るテンポが違ったり、
言いたいことがよく分からなかったり。。。
一人ひとりの解決策が見つかるまで気を遣って
精神的に疲れてしまう。
でも、そこまでひとりの人に一生懸命寄り添ってくれるなんて
こんな温かい人はいないですよ＾＾
しかし、帰って寝床についても
心のどこかでイライラ、
目が冴えてる状態に。
また眠れない日を繰り返すと、
よけいに情緒不安定の原因に。
そんな時はヘッドスパでお悩み解決！
私も以前そうだったけど、
最近は熟睡できるようになったよ＾＾
まさみの睡眠改善したストーリーはこれっ！
ヘッドスパを
やるとやらないとでは大違い！
以前は自分で頭のケアができてなかったまさみ。
夕方、みやびさんを迎えに行って夜ご飯。
その後にお風呂。
寝かしつけたら起き上がって仕事。
仕事はスマホやパソコンの画面をずーっと見つめるし
バタバタな生活サイクルで交感神経が高まってるまま。
０時超えても、1時になっても眠たくないから
3時くらいから寝る生活。
たくさん仕事できるからよっしゃーって思ってたけど
睡眠時間が足りない分、
イライラ、便秘、頭痛、肩こり、背中がつらい、顔のたるみなど
気になってたな。
ヘッドスパを毎日始めるようになると・・
園のお迎え後にお風呂のシャンプー前にやるようにしたら
気持ちの入れ替えができるように。
なんか悪いものがぜーんぶ飛んでいって別人みたい。
今では夜０時に眠たくなって朝まで熟睡できるようになったよ＾＾
熟睡できると、
身体が軽いし気持ちが明るくなる♬
また、目がぱっちりしてメイクもきまっちゃうね＾＾ー☆
ちなみに
まさみのおすすめ
夜ご飯の前に頭のケアをすると
ストレスからの爆食いも抑えられるよ♬
やってみてね！！
ヘッドスパをすると
なぜ眠れるの？
地肌は脳と直結していて、
地肌が柔らかくなることで
交感神経から副交感神経に
スイッチを切り替え。
幸せホルモンのセロトニンが分泌されて
睡眠に付きやすくなるよ。
精油を使うことでさらに睡眠の質アップ！
香りを嗅ぐと
食欲、睡眠欲、性欲をつかさどる
大脳辺縁系という脳の部位にダイレクトに届くよ。
そのうえ、
ラベンダーは特に安眠効果があるので
眠りたい欲を満たしてくれる、
ありがたい香り。
→「もうストレスなんてこわくない！アロマで極上セルフヘッドスパの会」では
プレゼントの３つのブレンドオイルの中で
ラベンダーの精油を混ぜたブレンドオイルを選べることができちゃう＾＾
睡眠にお困りの方は
ぜひラベンダーオイルを持って帰って使ってみてね♬
自分の笑顔が好きになれる！
毎日の頭のケアで口角が上向きに！
嬉しくなってどんどん笑顔を振りまきたくなるね＾＾
脳がいつでもリラックスできるから
穏やかになれる。
作り笑いになってたこともあったけど
心から笑顔に。
ヘッドスパで質のいい眠りにして
仕事のパフォーマンスをアップ！
毎日の仕事を楽しくしよう♬
