「絶対この時間までに全部やっておかなきゃ気が済まない！」
「やるからにはとことんやる！」
日常生活では時間を決めてすべてをやり遂げたり、
なんでも完璧にやろうとする性格。
いつでも輝いてて、とっても素敵です＾＾
だけど、自分の中では
「うまくいかない、
まだまだできてない」
自己嫌悪に陥る毎日。
そんな完璧主義なあなたに！
アロマのヘッドスパで息抜きする時間を作りませんか？
「もうストレスなんてこわくない！アロマで極上セルフヘッドスパの会」では
いつでも副交感神経を高めることができます！
頭のケアでリフレッシュ！
アロマの香りでゆったりした気分。
質のいい睡眠にも繋がるよ。
誰でもできるやり方でブレンドオイルもプレゼント♬
その日の夜から始められる楽しいレッスンです＾＾
しかし、完璧主義の人は
日常生活で何かを取り入れて
自分の決めている時間がズレることが
1番のストレス！
だけど、完璧さんが頭のケアをやらないままでいると
こんなふうになるよ。
今よりも若かったのに
顔が老けてたまさみ
まさみも前までは
完璧にやらないと気が済まない性格だったの。
家にいると常に時間が気になって落ち着いていられないし
寝るにも途中で目が覚めたりして熟睡するのが難しかったな。
鏡を見るとお顔のたるみを見て「ケアをしないと」って頭の隅にはあったけど
自分の生活に何かを取り入れる時間なんて・・・無理無理！
頭のケアをしない5年前（31歳）のまさみはこんな顔だったよ。
ほうれい線、たるみでやばやば
だけど去年から
ある方法で何ヶ月も毎日続けてこれて、
とってもリフトアップできたよ♬
36歳の今の私です＾＾
その方法はこちら↓
日常生活の導線とくっつけること
例えば
「さあ、今から腹筋するぞ」って気合いで始めて、
これから続けていけるだろうか。
その時は気持ちが高まっていても明日にはわからないし
完璧さんの仕事の日は特にいっぱいいっぱい。
しかし、シャンプーの前に1日1分でOK！
地肌の潤いをキープしながら
汚れも取れてサラサラ髪に。
そんな嬉しい効果があったら
ヘッドスパが絶対やる動作になるし
完璧さんでもできるようになるよ。
心の余裕から完璧さんを卒業へ
続けることは
「血と汗がにじむ努力」ではなくて
お茶を飲むようにらくらく息抜きの感覚だよ＾＾
アロマの香りで時間を忘れるくらいうっとり。
ストレスが一気に飛んでいくから
その時間だけでもゆるふわ〜な心に。
それを繰り返すとどんどん自分に優しくなって
完璧さんを少しずつ手放すことができるよ＼＾＾／
「仕事で疲れたし、
今日は何もしないでゆっくりしてもいいよね」
熟睡できる毎日になって、毎日の仕事のモチベーションアップ！
笑顔がかわいいワタシで
みんなも嬉しいね＾＾
完璧さんを卒業できるイベントで
柔らかくなった未来の自分に会おうね♬
まだまだ募集してまーす！
みんなに優しくありたい。 誰からも頼られる素敵なわたしでいたいから。 しかし、人と関わるたびに落ち込んだり考えすぎたりして眠れなくなることも。 少しでも疲れた顔を見せたくない・・・ そんなあなたに。 頭のケアの習慣で身体も心もリフレッシュ！ 大好きな香りに癒されながら毎晩ぐっすり...