なんでもやるストイックさんのストレスはフランキンセンスでまるっと解決！

全部ひとりでこなさないと気が済まないがんばり屋さんは
ストレスを感じやすく、少しのミスでも大きいストレスを感じることがあるかも。

このストレスをそのままにしておくと、心のしこりが残ったり、
家族に当たったりする原因に。

そんな時はね、放っておかないで。
フランキンセンスさんが呼吸を楽にさせて心を落ち着かせてくれるよ＾＾

どんなときでも心の助けになってくれる、フランキンセンスさんを紹介するね♬

「私がやった方がキレイだから」

まさみの産後のときは慣れない家事を手伝ってくれた優しい旦那さん。
だけど完璧を求めるわたしは旦那さんのやってくれた家事に不満。
気がつくと家事ぜんぶ一人でやってる！
あなたの家庭もそういうことになってませんか？笑

1日の中で恐れてること

園から迎えに行って帰ってきたらよーいドン！

ご飯、お風呂、寝かしつけまで
月曜から全部スピードで終わらす日々。

お風呂から出て髪を乾かしてる時にパパが帰宅。
すぐ食べれるように用意だけして
みやびさんの歯磨きの仕上げをしてあげたら
さあ、寝かしつけに２階へGO！

ベッドの上で横になるのは好きだから

あるとき、一緒に気持ちよく寝てしまい、
夜中に起きた瞬間の絶望感！！！

真っ暗な階段を急いで降りて行きながらだんだんストレスが始まる。
呼吸が浅くなる。

だーれもいない真っ暗なリビングに電気をポチッ。
キッチンの汚れているシンクを見ると顔が真っ青。

今起こってる状況。
目に映るすべてにいら立ちや泣きそうになって
はあはあ、、、さらに息が荒くなる。

テレビもついてない無音の状態がさらに孤独感でやられそう・・

家事はぜんぶ自分でやる。って決めたのは私なのに、
都合が悪くなると結局そんなセリフをぼやいてしまう。

この怒りはどうしたらいいの？

そうだ！
こういう時はフランキンセンスが呼吸をしやすくするんだ。

どう表現したらいいか分からないこの感情のまま
ふうふう、はあはあ。
息の仕方を忘れそう。
精油を置いてるところまで一生懸命向かった。

慌ててフランキンセンスのキャップを開けて深呼吸。
ひとつ、ふたつ、みっつ。

みっつ目の呼吸の時に

いい大人なのに大泣きしちゃった。

なんだかフランキンセンスさんが
「よくがんばったね。つらい時は泣けばいいよ」って言ってくれてる気がしたの。

わんわん泣いて泣いてたくさん涙を出し尽くしたらスッキリ。

落ち着いたら、シンクを洗い寝室へ。
何も知らないパパとみやびさんの寝顔を見ると

なんだったんだろう。
怒りを忘れ、かわいさを感じたよ＾＾

後でアロマの教科書を見てフランキンセンスを確認。
”ネガティブの時に”
”こころを落ち着かせてくれて自律神経を整えてくれる”

だからか！いつも仕事前や何気ないときに香ってなぜか癒されるなって思ってたけど
こんな非常事態に助けてくれるとは。

毎日繰り返す家事のことでも
ひとつひとつのストレスを見逃さないで。

たくさん泣いていいよ。
大人だからとか、もう忘れていいよ。
ストレスぜんぶ吐き出すことが大事だよ。

心の中をスッキリさせたら家族にも優しくできる。

あなたがいるから
みんな笑顔でいられるんだよ。
かけがえのない存在だから
たまには思いっきり贅沢してね。
本当にいつもお疲れさま＾＾

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