「太りたくない・・」栄養不足で乾燥する結果に。スリムな潤い美人になる秘訣！

「お腹空いてるけど我慢しなきゃ！！」

あまり運動をしない生活。
パンパンの太ももが気になるから食事制限でダイエットする日々。

仕事が忙しいのにちゃんと身体のことに
気を遣ってるところ、すごいです＾＾

しかし、栄養不足で髪がキッシキシに。
地肌も肌も乾燥してシワの原因に。

ストレスが溜まってるから余計食べたい・・
我慢によってさらにストレスまみれにも。

「食べたら太るし、どうしたらいいの？？」

そんなあなたに
潤い美人になれる方法がありますよ♬

食べてOK!
身体も心も喜ぶダイエットをしよう＾＾

過度なダイエットによる
身体への影響

「食べないのがいちばん手っ取り早い」

即効性を求めようと、
食べないでいたり、炭水化物を抜いたり、食べる量を極力少なくしたり。。
あなたもそんなふうに食事制限をしたことはあるー？？

食事制限し過ぎると

痩せてキレイになろうっていうのにこれでは逆効果！

まさみ

まさみも昔、
炭水化物や砂糖を断つダイエットをしたけど
フラフラしたりみんなにイライラ。
頭が回らないし。。
高級スキンケアを使っても
肌や髪は荒れてたなー。汗

潤い美人になるためには
タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミンやミネラルなど
いろんな栄養素が必要。

「でもそんなに栄養摂ったら太るかも」

心配しなくて大丈夫！

ダイエットは思ってるより
ゆったりでいいんだよ。

摂取できてない栄養素があってもいい！
食事は無理しない程度に、あまり食べないものなど
少しずついろんなものを食べてみて＾＾

それでも仕事がしんどくて料理ができないこともある。
栄養を意識して食事をしてても生理前やストレスの影響で
髪や肌が傷むこともあるよ。

そんな時は
→ヘッドスパのイベントで学べる
簡単なヘッドスパをやってみて！

ヘッドスパのイベントでは
1日1分の誰でもできる、簡単なやり方を学べるよ！！
毎日少しずつ続けるだけで
この先もずーっとツヤ肌ツヤ髪に＼＾＾／

また、イベントで持って帰れるブレンドオイルでは
スキンケアとしても使えるから一石二鳥♬

栄養を摂ろうと食べ過ぎたら・・

まろやか〜なトリートメントでスリムなボディに変身♬
お肉がつきやすい内ももやお尻の下、
下腹がきゅっ。
贅沢に全身ツヤ肌！

これでトータルきれいになれるね！
心配することぜーんぜんないからね＾＾

休日はあってもみんなのことを考えると
休まらない日々。

大変な毎日だからこそ、
ダイエットはそんなに頑張らなくていいよ＾＾
一番は心や身体を大切にすることが大事！

まずはこのイベントでヘッドスパを学んで
乾燥知らずになろう♬